第一次去调理要带什么信息实用指南

要带的四条

• 最近的作息情况（几点睡、几点起）
• 具体哪里不舒服、什么时候更明显
• 以前做过什么、反应如何
• 正在吃的药（大类即可）

不用带的

不需要体检报告，除非医生有特别交代。也不用提前查资料、背术语。

提前确认五件事

• 人数与坐法：围坐还是分席，谈话的私密度要求不同
• 时长：一小时和两小时，茶单和节奏完全不一样
• 要不要谈正事：要谈就选中性茶单，避免香气太张扬的
• 谁点茶：提前定还是现场选，差别在准备时间
• 有没有忌口：咖啡因敏感、孕期、服药期间的客人要单独安排

方向

日常按顺时针，从右下腹开始，往上、往左、再往下，绕一圈。方向反了不至于出问题，但顺着的体感更自然，也更贴合肠道的走向。

圈不用画得很大。以肚脐为中心，半径十几公分就够，手掌整个贴上去慢慢走，比用指尖抠舒服得多。